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2006年10月 3日 (火)

なんとか復活(の兆し、腰痛編)

 結局腰痛は悪化して、横になるのも苦痛、一度横になると起き上がれないほどに。お医者様は無理せず休め、と言ってくれますが、なかなかそうも言ってられないのが現実。結局妻に買ってあげたサポーターを借りて、痛みと炎症止めの薬を飲んで湿布を貼ることで、なんとか日常生活に困らない程度にはなり、めでたしめでたし。

 久しぶりに体重を量ったら3キロ以上増えてしまっていたり、靴底が片減りしているのを発見したり、腰にぶら下げる小物入れが腰に悪いかもと思い当たったり、いろいろと発見があって、日常生活ももう少し気をつけないとイケナイ、と反省。

 雨降りで中断していた自転車通勤も、痛みが引いてきたら復活させないといけないようです。柔軟体操、腰痛体操も欠かさないようにして、腰痛とも上手く付き合っていくようにしていきたいものです。スクーターは乗れるので助かりましたが、足を上げて跨ぐバイクはしばらく無理そうな気配…。自転車はママチャリなので平気ですけどね。

 そういえば、いつも今頃の季節に痛むような気がします。朝晩の寒さがいけないのかもしれません。昨日の夜も、大き目のホカロンを貼ったらだいぶ良くなりました。いつも怪しげな目で見られながら、バイクに乗ることもあり、普段から一季節分温かい格好をしている自分ですが、老化のスピードはそれを上まっている、ということなのでしょうか?

 冷え防止と正しい姿勢、適度な運動、規則正しい生活。苦手なものが多いような気がしますが、何とか頑張って習慣になるようにしてみようと思います。

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コメント

つい先日まで人の腰痛を笑っていた私ですが、実は私も今ちょっと軽い腰痛状態です。仕事で座りっ放しなのがマズいようです。
「腰が痛い」って言うと必ず「歳だよ」と言われますよね。悔しい。アッと、Ryuさんは言われないのかな。
腰痛でバイクに乗れないなんて私にとって食事できないのと同じですので、腰回りの筋肉を鍛えようと躍起です。

投稿: rocketiiidash | 2006年10月 3日 (火) 23:33

言われないように頑張っているんですけどね。
頑張ると、余計腰にくるようです。

なにより、いい年してバイクなんかに乗っているから…、と言われるのが、一番悔しいです。
その悔しさをバネに、少しずつ鍛えていたんですけど、根性無しで長続きしない…。

投稿: Ryu | 2006年10月 5日 (木) 01:07

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